健康食品、化粧品、ヘアケア商品の通信販売と健康食品、化粧品のOEM製造

更年期障害を乗り切る為にA

更年期障害を乗り切る為にA

夫や子どものことから離れた自分自身の世界を持つことはとても大切です。
音楽演奏や書道、絵画、粘土細工などの創作的活動は五感を刺激します。
なので、ストレスや疲労回復に効果的です。
また、友だちとのおしゃべりやボランティアなどの社会参加、生涯学習のための通信教育などを生活に取り入れるのもおすすめです。


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